Recettes qui plairont à toute la famille
Découvrez des recettes préférées agrémentées d'une délicieuse touche diabétique et saine pour le cœur qui plairont à tous, même aux plus difficiles!
![Repas en famille.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/media_1.png)
![Bœuf à la mijoteuse. Bœuf à la mijoteuse.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/B%C5%93uf%20%C3%A0%20la%20mijoteuse%20de%20Joan%20short%20banner.png)
Bœuf à la mijoteuse de Joan
PRÉPARATION : 5 heures 45 minutes
GLUCIDES : 2 g/portion
GLUCIDES : 2 g/portion
![Ragoût de boulettes dans un plat. Ragoût de boulettes dans un plat.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/01-elements-placeholder-card-16-9_18.png)
Ragoût de boulettes de viande et légumes
PRÉPARATION : 45 minutes
GLUCIDES : 15 g/portion
GLUCIDES : 15 g/portion
![Chili et nouilles prêts à servir dans un bol. Chili et nouilles prêts à servir dans un bol.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/Skillet%20chilli%20mac_1.png)
Macaroni au chili au poêlon
PRÉPARATION : 35 minutes
GLUCIDES : 30 g/portion
GLUCIDES : 30 g/portion
![Poitrine de dinde à l’aneth. Poitrine de dinde à l’aneth.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/Poitrine%20de%20dinde%20%C3%A0%20l%E2%80%99aneth%20cuite%20lentement%20short%20banner.jpg)
Poitrine de dinde à l’aneth cuite lentement
PRÉPARATION : 7 heures 35 minutes
GLUCIDES : 6 g/portion
GLUCIDES : 6 g/portion
![Agneau cuit et couscous avec légumes joliment disposés dans un plat prêt à servir. Agneau cuit et couscous avec légumes joliment disposés dans un plat prêt à servir.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/01-elements-placeholder-default-16-9_26.jpg)
Agneau nord-africain avec pois chiches et couscous
PRÉPARATION : 40 minutes
GLUCIDES : 35 g/portion
GLUCIDES : 35 g/portion
![Poulet cuit dans une assiette. Poulet cuit dans une assiette.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/01-elements-placeholder-default-16-9_29.jpg)
Poulet des Antilles
PRÉPARATION : 20 minutes
GLUCIDES : 5 g/portion
GLUCIDES : 5 g/portion
![Soupe enchilada au poulet cuite dans un bol avec citrons verts. Soupe enchilada au poulet cuite dans un bol avec citrons verts.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/01-elements-placeholder-default-16-9_28.jpg)
Soupe enchilada au poulet
PRÉPARATION : 45 minutes
GLUCIDES : 16 g/portion
GLUCIDES : 16 g/portion
![Tacos au bœuf et aux champignons dans des tortillas prêts à servir. Tacos au bœuf et aux champignons dans des tortillas prêts à servir.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/Tacos%20au%20b%C5%93uf%20et%20aux%20champignons%20short%20banner.png)
Tacos au bœuf et aux champignons
PRÉPARATION : 30 minutes
GLUCIDES : 27 g/portion
GLUCIDES : 27 g/portion
![Une salade de chou haute en couleur dans un bol. Une salade de chou haute en couleur dans un bol.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/Salade%20de%20chou%20s%C3%A9same%20japonaise%20short%20banner.jpg)
Salade de chou sésame japonaise
PRÉPARATION : 15 minutes
GLUCIDES : 14 g/portion
GLUCIDES : 14 g/portion
![Ragoût au tofu haut en couleur et légumes dans un bol prêt à déguster. Ragoût au tofu haut en couleur et légumes dans un bol prêt à déguster.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/Rago%C3%BBt%20indon%C3%A9sien%20avec%20tofu%20et%20l%C3%A9gumes%20printaniers%20short%20banner.jpg)
Ragoût indonésien avec tofu et légumes printaniers
PRÉPARATION : 1 heure 5 minutes
GLUCIDES : 6 g/portion
GLUCIDES : 6 g/portion
![Salade méditérranéenne avec couscous et légumes grillés dans un bol. Salade méditérranéenne avec légumes grillés](/cart2table/sites/default/files/2023-01/MEDITERRANEAN%20SALAD%20WITH%20ROASTED%20VEGETABLES.jpg)
Salade méditerranéenne avec légumes grillés
PRÉPARATION : 50 minutes
GLUCIDES : 17 g/portion
GLUCIDES : 17 g/portion
![Soupe minestrone dans un bol. Soupe minestrone dans un bol.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/01-elements-placeholder-card-16-9_27.png)
Soupe minestrone
PRÉPARATION : 35 minutes
GLUCIDES : 21 g/portion
GLUCIDES : 21 g/portion
![Nouilles de courgette tomate et basilic dans un bol. Nouilles de courgette tomate et basilic dans un bol.](/cart2table/sites/default/files/2023-01/TOMATO%20BASIL%20ZUCCHINI%20PASTA.jpg)
Nouilles de courgette tomate et basilic
PRÉPARATION : 15 minutes
GLUCIDES : 6 g/portion
GLUCIDES : 6 g/portion
![Poulet grillet avec orge et brocoli cuits dans un bol prêt à déguster. Poulet grillet avec orge et brocoli cuits dans un bol prêt à déguster.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/GRILLED%20CHICKEN%20BARLEY%20BOWL.jpg)
Plat de poulet grillé et orge
PRÉPARATION : 30 minutes
GLUCIDES : 33 g/portion
GLUCIDES : 33 g/portion
![Courgette cuite farcie à la dinde avec croutons dans une assiette. Courgette cuite farcie à la dinde avec croutons dans une assiette.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/GRILLED%20TURKEY%20STUFFED%20ZUCCHINI%20BOATS.jpg)
Demi-courgettes farcies à la dinde
PRÉPARATION : 45 minutes
GLUCIDES : 11 g/portion
GLUCIDES : 11 g/portion
![Courge poivrée coupée en deux et farcie au riz sauvage et aux pommes. Courge poivrée coupée en deux et farcie au riz sauvage et aux pommes.](/cart2table/sites/default/files/2022-12/WILD%20RICE%20%26%20APPLE%20STUFFED%20ACORN%20SQUASH.jpg)
Courge poivrée farcie au riz sauvage et aux pommes
PRÉPARATION : 40 minutes
GLUCIDES : 40 g/portion
GLUCIDES : 40 g/portion
![Saumon cuit et asperges sur une assiette prêts à déguster. Saumon cuit et asperges sur une assiette prêts à déguster.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/01-elements-placeholder-card-16-9_13.png)
Saumon méditerranéen avec pommes de terre aux fines herbes et asperges
PRÉPARATION : 30 minutes
GLUCIDES : 56 g/portion
GLUCIDES : 56 g/portion
![Poulet cuit avec salsa verde dans une assiette. Poulet cuit avec salsa verde dans une assiette.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/01-elements-placeholder-card-16-9_14.png)
Poitrine de poulet au poêlon avec salsa verde toscane
PRÉPARATION : 35 minutes
GLUCIDES : 12,5 g/portion
GLUCIDES : 12,5 g/portion
![Crevettes des Antilles sur des nouilles de courgette dans un bol avec sauce à la mangue à côté. Crevettes des Antilles sur des nouilles de courgette dans un bol avec sauce à la mangue à côté.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/01-elements-placeholder-card-16-9_31.png)
Crevette des Antilles avec sauce à la mangue et nouilles de courgette
PRÉPARATION : 30 minutes
GLUCIDES : 11 g/portion
GLUCIDES : 11 g/portion
![Seekh kebabs sur des brochettes avec sauce et prêts à déguster. Seekh kebabs sur des brochettes avec sauce et prêts à déguster.](/cart2table/sites/default/files/2023-06/01-elements-placeholder-card-16-9_32.png)
Seekh kebabs
PRÉPARATION : 45 minutes
GLUCIDES : 3,7 g/portion
GLUCIDES : 3,7 g/portion